Hãy chia sẻ lên Facebook

Cách Làm Món Cháo gạo lứt hạt sen, đậu đen và bí đỏ

Cách làm món Cháo gạo lứt hạt sen, đậu đen và bí đỏ ngon tuyệt của nhà mình ;) Vẫn những bữa ăn sáng chất lượng và sạch sẽ, vẫn gạo lứt và những lại hạt nhưng rất tốt cho sức khoẻ, nhất là những ai có sức đề kháng yếu như tôi. Mong mọi người lưu ý và làm những bữa sáng giản đơn, nhanh và dễ như vậy. Mong các phụ nữ của chúng ta khoẻ, đẹp và trẻ lâu để có tinh thần phấn chấn mà tham gia những chia sẻ trên cookpad nhé.
Cách Làm Món Cháo gạo lứt hạt sen, đậu đen và bí đỏ

Vẫn những bữa ăn sáng chất lượng và sạch sẽ, vẫn gạo lứt và những lại hạt nhưng rất tốt cho sức khoẻ, nhất là những ai có sức đề kháng yếu như tôi. Mong mọi người lưu ý và làm những bữa sáng giản đơn, nhanh và dễ như vậy. Mong các phụ nữ của chúng ta khoẻ, đẹp và trẻ lâu để có tinh thần phấn chấn mà
tham gia những chia sẻ trên cookpad nhé.

 

Nguyên liệu cần có:

100 gr gạo lứt
100 gr hạt sen tươi nguyên nhân
100 gr đậu đen
300 gr bí đỏ
1 thìa muối

Hướng dẫn cách làm:

Gạo lứt vò nước, đậu đen cho vào nước sôi 1p cho ra hết nước chat. Gạo và đậu cho vào nồi 2 lớp đun 10p thì cho nồi ủ. Ủ đến sáng ngủ dậy

Sáng ngủ dậy, cho nồi lên bếp, muối, hạt sen và bí đỏ cắt vuông khoảng 2cm vào nồi cháo và đun trong khoảng 10p là có món cháo ăn sáng gồm gạo lứt, đậu đen, hạt sen và bí đỏ

 

Nếu ai thích ăn ngọt thì cho đường vào thay muối. Dây là bữa sáng tuyệt vời của tôi với trái cây, sữa chua và trà. Tuyệt vời phải không ? Hãy chịu khó một chút, hãy dành tình thương cho người thân và cho bản thân mình. Hãy cười tươi vào buổi sáng sẽ có tâm hồn sảng khoái và sáng suốt trong công việc. Xin chào


Tổng hợp & BT:

Về Menu

gạo lứt đỗ đỏ cháo gạo lứt hạt sen đỗ đen và bí đỏ cháo gạo lứt hạt sen đậu đen và bí đỏ cháo hạt

Những Bài Đã TìmCách Làm Món Tôm Rang Lá Chanh Đậm Đà Cách làm tôm rang mặn ngọt thơm ngon nức mũi Tôm rang mặn ngọt đậm đà đưa cơm - Món ăn ngon Tôm rang mặn ngọt đậm đà đưa cơm Cách làm tôm rang muối sả đã ngon nay còn ngon hơn Tôm rang thịt ba chỉ đậm đà ngon cơm Cách chế biến các món ăn ngon giản đơn Tôm rang thịt - món ngon dân dã - Món ăn ngon Cách làm tôm rang thịt ngon Tôm rang tỏi đậm đà ngon cơm Cách chế biến các món ăn ngon giản đơn Cách làm tôm rảo xào miến đậm đà thay cơm Tôm rim cay đậm đà cho bữa tối Tôm rim chua ngọt đậm đà đưa cơm Tôm rim gừng đậm đà ngon miệng Cách làm món tôm rim mặn ngọt đậm đà quá ngon miệng cho cả nhà thưởng thức ngày mưa lạnh Cách làm món tôm rim mặn ngọt đậm đà ngon cơm Cách làm tôm rim nấm mới lạ đậm đà thơm ngon ăn hoài không ngán Cách làm món tôm rim nồi đất đậm đà thơm ngon đổi khẩu vị cho cả nhà ngày cuối tuần Tôm rim nước cốt dừa đậm đà ngon cơm Cách chế biến các món ăn ngon giản đơn Cách làm tôm rim nước cốt dừa ngọt đậm đà mà không bị ngán Tôm rim nước mắm đậm đà ngon cơm, cách làm tôm rim nước mắm giản đơn

bí quyết xào rau ngon thit heo khia pizza ý cánh gà chiên sốt dứa lam che troi nuoc vịt ninh măng cach lam rau cau khoai lang bắt banh lÃƒÆ mẹo hay bảo quản rau củ tươi ngon nửa nuoc sa gung Cún Khang Đậu phụ kho thịt ba chỉ mon bo Xa 8 món ăn sáng truyền thống của các mì spaghetti chè đỗ đen cá nướng cuốn bánh tráng Chống ngán bánh cookies macaron thịt ram mật ong hon bánh qui hình trái tim Nộm bún giá Set tương ớt rau củ Vân khoai hấp nước dừa nuoc canh Com ga xoi mo bánh peanut butter cookie bánh đa nấu thịt cach nau canh rau ma tom chien banh trang thanh cua Trứng cuộn thanh cua tá lam sa te toi ot Đồ nướng ga tan hat sen sinh to bo du du ngao ham thuoc bac cach rang tom công thức cháo hạt sen bắp bò hap thit bo bánh xếp nhân trái cây miến xào Dễ dàng chế biến miến xào nấu gà với đậu hà lan thí pupa Gà cari đậu hũ kho canh táo Mắm mùa mưa Ăn gì giúp xương chắc khỏe bánh tổ bột chuối làm mứt Mẹo vệ sinh kiềng bếp ga nhanh sạch moc Miền Khấu TrÃƒÆ ng bánh tét nhân chuối nấu chè chuối salad khoai lang thịt bò bi heo mi Y rim bi gio kho trung nhân cu be ngu sac ngon banh an vao bua sang mắm đu đủ gỏi củ chuối cach lam dau phong muoi duong Tóm Làm Kem chuối đậu hũ nấu chay súp cua dưa leo trộn bún Nuôi Đậm đà hương vị biển từ đĩa ghẹ cơm chiên viên sinh tố dưa lưới tôm Bò viên Kinh nghiệm chọn hải sản tươi ngon dọn mỹ ba rọi kho xí mụi milo lang rắn che hat sen dau xanh ông kiệu Tiết banh bao nhan thit ga mì xào giòn mì món xào bò tơ Củ Chi gỏi đùi gà nấu ngải cứu Vàng rơm Độc thạch xanh 4 món cánh gà ngon bổ rẻ bò áp chảo tom sot trung muoi ngon cà ri cay ba tê Cha com bun cà che hot luu cã basa kho công thức sa kê tẩm bột chiên giòn canh thịt viên bắp cải dép bánh muffin chuối cach lam da day heo sa ot Goi DÃ